2004/02/11
管理人：ゆっぺ

はじめまして。Mr.X改め、ゆっぺと申します。(^ ^)ノ
私のＨＰに来てくれてありがとうございます。
このＨＰは私ゆっぺが好きなスポーツに関する話題をまとめました。

（１）プロティン
スポーツマンの友、プロティンを紹介します。
こちらは、プロティン初心者も分かるような内容で国内外の製品を紹介してます。
昨年は国内・国外ブランドのプロティンが増えてかなり充実していきました。
今後はプロティンバ−を増やしていく予定です（ただ今、多数の製品を評価中）。
プロティン選びの参考にしていただければ嬉しいです。

（２）サプリメントを使いこなせ！！
最近スポーツ用のサプリメントやビタミン剤・ミネラルがコンビニ等で買えて、
亜鉛とか今まで一般的でなかったサプリメントが簡単に買えるようになりましたよね。
数多くあるサプリメントですが一体どのような効果が期待できるのか整理して紹介していきます。

（３）体脂肪を減らせ！！（工事中）
要するに一般にダイエットといわれているものです。
今からちょうど一年前コンテンツを作成しましたが、ＵＰする直前に私のＨＤＤがクラッシュしてしまい、いまだ日の目を見ることができません。時間があるときに作成したいと思います。それまでしばらくお待ちを。

（４）プロフィール
いい年こいていまだにモザイクなし画像をＵＰしております。まぁ、こんなやつが管理人だと思ってください（笑）
最近のウェイト増加に伴い体型が変わってきました。もう痩せマッチョなんて言えないのですが、２年くらい前の体脂肪率に戻ろうと必死で頑張っております。（笑）

（５）スイム
スポーツの中で水泳は一番力を入れて取り組んでおりました。目標は学生時代より速く泳ぐことです。
主にマスターズ大会の記録を中心に展開しております。
また、ゆっぺが泳いだことのあるプールを紹介しています。
マスターズ大会に出場するときの参考資料としてくれれば光栄です。
が、今は左小指の故障によりスイムを中断しております。もう１年以上マトモに泳いでいませんが、最近ようやくパドル付きで練習を再開しました。来年くらいまでにはパドルナシで泳いでみたいものです。

（６）ベンチプレス
最近ゆっぺがはまっているスポーツです。
まだ記録から言うととても自慢できるレベルではありませんがよかったら見てください。
大会の様子なんかもわかりますよ。
現在の目標は体重＊１.５倍です。およそ１１５ｋｇでしょうか。
８月１４日時点での現在私の体重は７４ｋｇでＭＡＸは１０５ｋｇ、あと５ｋｇです。
または、今のレベルのまま体重を４ｋｇ減らせば達成できます。
ちなみにゆっぺの体型はスイマー体型（手長猿）なので、ベンチに不向きな体型のようです。

（７）トレーニング日記
その日行ったトレーニングを紹介しています。といってもトレーニングの内容だけではないです（思いつきで書いており、その他の話題が多い）。誤字脱字、文法誤り等は気にしないでください。小学校にいって国語を勉強しなおせ、なんて言わないで。理系なんだから＜言い訳になっていない＞（＾＾；

（８）テーマフリー掲示板
昨年まであった「スポーツとサプリメント掲示板」と人気のない「フリー掲示板」を一つにして新たに「テーマフリー掲示板」として再出発する予定です。以前のようにスポーツやサプリメントの話題やそれ以外の話題でも何もいいですから書き込みしてください。削除対象はあらし、当ＨＰのテーマ以外の業者の書き込みです。したがってサプリメント業者のように、このＨＰの内容に関連する業者の書き込みは原則ＯＫです（といっても書き込みしてくれるかどうか）。マネーゲームはソク削除。

（９）お勧めHP
もちろんリンク集です。まだまだ充実したいと思っています。リンク（特に相互リンク）大歓迎です。HP立ち上げた方も遠慮なくメール、掲示板等でお知らせください。お願いします。

（１０）Mｒ.Xの私的好奇心（工事中）
Mｒ.Xの趣味のページです。気が向いたら見てください。なんとか公開できるように頑張ります。